【1日24時間じゃ足りない？】育休パパの「育児×副業」リアルな時間の使い方

【1日24時間じゃ足りない？】育休パパの「育児×副業」リアルな時間の使い方

はじめに

育休中に副業を始めたけど、思った以上に時間が取れない。
子どもが泣けば手が止まり、まとまった作業時間なんて夢のまた夢……。

そんな中でも、育児と副業をどうにか両立しながら、少しずつ積み上げてきました。

本記事では、育休パパのリアルな1日のスケジュールと、
時間を捻出するための工夫・考え方をご紹介します。
「育児中でも副業を始めたい」「何か新しいことに挑戦したい」
と考えている方のヒントになれば幸いです。

育休パパのプロフィール（簡単に）

• 年齢：35歳
• 経歴：10年営業→上場企業営業部長→現在育休中
• 子ども：生後3ヶ月（育休取得時は生後2ヶ月）
  　　　最近お食い初めを終え、次のイベントは3か月健診。
• 副業：ブログ・楽天ROOM・LINEスタンプ・SUZURI・動画投稿・農業・せどり など実践中

【公開】リアルな1日のスケジュール

副業を始めたばかりの頃は「今日は何もできなかった…」と反省する日もありました。
そんな中でも、「この時間帯はやりやすい」「ここは家族と共有できる」など、試行錯誤しながら今の形に落ち着いています。

▶ 一例（理想と現実の中間）

もちろん、毎日この通りにはいきませんし
日によってジムに行ったり、近所を走ったりなどしています。
でも、“子どもが寝てる時間”を狙って短時間で集中する。
または起きている時間でもSNS用の素材を取ったり、更新に時間のかかる作業を並行させるなど、柔軟に作業を進めることが鉄則です。

育児と副業を両立するための工夫

✅ ① タスクは細かく分けて「一発完了」を目指す

まとまった時間は取れないからこそ、作業は5〜15分単位に分けています。

• ブログ構成だけ決める
• アイキャッチだけ作る
• SNS投稿だけ下書きしておく

「できた感」を積み上げやすくするのがコツです。

✅ ② 家事・育児の合間にスマホをフル活用

• SNS投稿や楽天ROOM作業は、授乳の合間や寝かしつけのあとにスマホで
• ChatGPTでブログの構成案をもらって、メモアプリで下書き

スマホ1台でできる作業をいくつか持っておくと、細切れ時間でも動けます。

✅ ③ 完璧を目指さない。「70点で出す」習慣

「子どもが泣いたから中断した」「時間が足りなくて投稿できなかった」
育児中はそんなこと、日常茶飯事。割り切るようにしています。

「今日できたこと」に目を向けるようにしたら、自然と気持ちも楽に。
副業は「続けた人が勝つジャンル」──そう信じてやっています（笑）

乗り越えた「挫折ポイント」

• 自分用に“やれたこと日記”をつける
  → 今日は「記事の見出しを書けた」だけでもOK！
  達成感を見える化して、自分を褒めてあげるように。
• 「副業＝成果」じゃなく「成長」も評価軸にする
  → SNSの投稿、ブログ1記事、SUZURIに1個出品…
  何も売れなくても「1歩進んだ」が積み上がっていきます。

✅ ④ もっとも重要なのはパートナーの理解を得ること

理解のないまま副業に取り組んでいると、場合によっては「遊んでいるように見える」こともあります。
また、「いつから収益化するのか」といった点も不透明になりがちなので、
この積み上げが将来どう役に立つのか、どんな生き方を実現したいのか──そのビジョンを共有し、応援してもらうことがとても大切です。

我が家では楽天ROOMを夫婦で実践し、
競い合うことで副業を夫婦間のコミュニケーション手段としても活用できています。

おわりに：育児中でも副業はできる。でも、戦い方は工夫すべし。

育児は予測不能。だからこそ、副業も「時間」より「工夫」と「継続性」が大事。
また、何よりもパートナーの理解が重要です。
正直、今の自分の育児はまだ「妻のサポートレベル」にすぎません。
今後はお弁当作りなどの新しいタスクも始まる予定なので、できることを少しずつ増やしていこうと思っています。

副業や育児にかかわらず僕自身、最初から上手くできたわけではありませんが、
やめずに続けていれば必ず形になると実感しています。
「育児中でも何か始めたい」「でも時間が足りない…」と感じている方にとって、
少しでも実践のヒントになれば幸いです。
小さな一歩の積み重ねが、未来の自分をつくります。

▶ 次回予告

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